근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

"장비로도, 아무리 많은 스윙연습으로도 안되는 경우가 있다. 바로 근육에 이상이 있기 때문이다. 몸이 바르면, 곧고 올바른 샷이 나온다." 골프 트레이닝 전문가 민병철님의 말입니다.. 안정된 골프를 위해서는 짧고 굳은 근육, 관절을 찾아내 유연하게 만들어주어야 합니다. 잘되는 부위와 잘안되는 ..

생체역학(Biomechanics) 1. 좋은 스윙은 신체 좌측과 우측이 똑같은 활동을 가지고 있다. 근전도(EMG) 연구를 통하여 근육 출력(muscle output)은 좌측과 우측이 똑같다는 결론을 내리게 되었다. 골프 스윙은 균형 있는 활동이다. 그러나 많은 지도자와 골퍼들은 오른손잡이의 파워를 증가하기 위해서는 왼쪽을 ..

* 5가지 필수요소 최고의 컨디션과 안전하고 즐겁게 골프를 즐기기 위해서 다섯 가지 필수적인 요소를 구별하고 정의하고자 한다. 다른 모든 스포츠와 마찬가지로 골프에 있어서 최고의 몸 상태를 다음 다섯 가지 요소를 효과적으로 통합해야 달성 될 수 있다 1. 개인에 맞추어진 체력 프로그램과 골프..