대전퍼스널트레이너- 살빼는데 자장 효과적인 유산소 운동-- 일단 뛰자~~ 다이어트의 계절 여름이다. 연일 인터넷을 뜨겁게 달구는 화제의 소식은 ‘다이어트’. 연예인 다이어트 식단에서부터 샐러드 도시락, 다이어트 운동 등 대한민국은 지금 다이어트 열풍이라 해도 과언이 아니다. 표준체중을 웃도는 비만이나 표중체중에 미달되는 마른몸매나 비만도계산기를 통해 비.. ▶DIET TIP◀ 2011.07.08
[대전퍼스널트레이너BBMC-PT.COM]남들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 하기 남들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 하기 성공한 사람들은 성공하지 않은 사람들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 하는 사람들이야. 성공한 세일즈맨들은 전화를 걸고 싶지 않은 날 조차도 고객들에게 전화를 많이 하도록 스스로를 훈련시킨 사람들이지. 그럴 기분이든 아니든 운동선수들도 매일 연습을 .. 1.퍼스널트레이닝 2011.06.25
