대전디스크운동재활 더조아짐

 

 

#2020근골격계통증케어전문가과정중

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#그라스톤

 

ㅡㅡㅡㅡㅡ대전 조아짐 ㅡㅡㅡㅡㅡ

 

#컨디셔닝 프로그램#

 

1) 어깨에 곰 세 마리 있는분

2) 만성피로를 달고 사는분

3) 목이 늘 뻣뻣하고 머리 아프신분

4) 어깨나 팔이 잘 안 돌아가는분

5) 손발이 차고 순환이 안되는분

6) 골반이 틀어져 있는 분

7) 종아리가 무겁고 쥐가 자주 나는분

8) 허리가 늘 뻐근하고 다리가 저린분

9) 전신의 근육이 뭉치거나 기력이 없는분

10) 키 크고 싶은 성장기 아동 및 청소년

11) 치마나 바지가 돌아 가는분

12) 자다가 옆으로 돌아 눕지 못하는분

13) 바지 한쪽과 구두 한쪽만 끌리는분

14) 아빠(책상)다리가 안되는분

15) 골반이 끼이는분

16) 출산후 환도가 시린분

17) 불면증과 두통이 심한분

18) 이곳저곳 병원 찾아 다니시는분##

 

#근골격계 통증 케어 프로그램#

 

1) 허리디스크,협착증,분리증,

2) 족저근막염,테니스,골프엘보우 있는분

3) 오십견,견비통,회전근개 가동범위 제한

4) 무릎,발목,골반통증 있는분

5) 허리요통이 있는분

6) 경추 디스크 있는분

7) 어깨 충돌 증후군,돌릴때 소리가 나는분

8) 근막동통증후군,하지불안증후군

9) 흉곽출구층후군,손목터널증후군

10) 과체중 으로 인한 통증#

 

#체형교정 & 신체정렬  프로그램#

 

1) 거북목,일자목,거북목,역C목

2) 굽은등,일자등,측만증,역흉추

3) 말린 어깨,

4) 골반전방경사,골반후방경사,측방변위

5) 오다리,엑스다리

6) 평발,요족,무지외반

7) 보행이 불편하신분#

 

#비만 다이어트 프로그램#

 

1)  옆구리, 복부비만 빼고 싶은분

2)  승모근,우람한 팔뚝 홀쭉히빼고싶은분

3)  귤껍질(셀룰) 같은 허벅지 박살내실분

4)  코끼리 같은 종아리 새다리 만드실분

5)  몸안으로 들어간 짧은 목 꺼내실분

6)  넓은등짝 섹시한 등으로 거듭날분#

 

#특화된 힙업 프로그램#

 

1) 납작한 엉덩이를 백두산처럼 높게

2) 처진 엉덩이 탄력적으로 섹시하게

3) 네모난 엉덩이 애플 힙으로

4) 엉덩이 치매를 정상인으로

5) 요실금에서 벗어나 뛸수있게#

 

#트레이너 교육과정#

 

1)  일반인이 트레이너 되는 과정 교육

 

1년의 정규 과정과

2년간 재수강을 통한 공부와 임상경험

#-근막이완전문가과정

#-체형교정운동전문가과정

#-근골격계통증케어전문가과정

 

2) 개인 1:1 마스터 과정

 

#외부 특강 및 교육#

 

1) 기업체 근골격계통증 및 스트레스 관리

2) 센터특성과 트레이너들 역량에 맞는 직무교육

3) 대학교, 공기업 , 건강관련 특강

4) 중/고등학교 진로 특강

 

#대전체형교정