11.26
아침 : 패스
점심 : 고구마,우유,두부반모
간식 : 홍시
저녁 : 우유,단감
물2리터이상
운동 : 런닝머신걷기1시간, 자전거10분
아침에 운동하러갔어야하는날.
쌤 말씀대로 공복에 연소제 두알먹고 운동.
심장이 터지는지 안터지는지 테스트 ㅋㅋ
다행히 심장은 터지지않았지만, 입이 바싹마르고, 땀뻘뻘..
운동전,후 0.1kg ㅎㅎㅎ
오늘부터 콩쥐모드 돌입
눈앞이 캄캄하군~~
<오늘부터 일주일간 엄마집에서 기거해야하는 관계로다가, 조곰은 초라한 일기장이 되겠습니당~~>
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