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BBMC 대전 퍼스널 트레이닝 - 열심히 트레이닝 하는 창환씨 리칭런지: 1.엉덩이와 대퇴 이두와 사두근에 효과적인 운동 2.힙업 시킬때도 아주 좋아요^^ http://blog.daum.net/bbmc/1835132217:25twitter
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BBMC 대전 퍼스널 트레이닝-런지위드레이즈 : 1.하체와 어깨를 동시에 공략 2.뒤에는 배00회원님과 이00님 이 어깨 운동중이시네요^^ 열심히 하는 분들만 담았어요^^ http://blog.daum.net/bbmc/1835132117:26twitter
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대전 가오동 킹스 휘트니스 : 대전 동구 가오동 위치한 킹스불가마사우나 4층에 위치한 헬스장입니다 깔금한 공간과 넓은 주차장과 냄새없는 사우나 시설 최고의 강사진을 만나보실수 있을거에요.. http://blog.daum.net/bbmc/1835105117:37twitter
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대전 동구 가오동 킹스불가마 사우나 찜질방 내부 모습 : 대전 동구 가오동 킹스 불가마 사우나 중부권 최대의 찜질방입니다. 3000평 규모의 넒은 주자창과 괘적환 환경은 타 어는 찜질방.. http://blog.daum.net/bbmc/1835105417:39twitter
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대전 가오동 불가마 찜질 사우나 : 대전 동구 가오동 킹스 불가마 사우나 중부권 최대의 찜질방입니다. 3000평 규모의 넒은 주자창과 괘적환 환경은 타 어는 찜질방보다 웰빙문화를 앞장서.. http://blog.daum.net/bbmc/1835105517:53twitter
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대전 가오동 킹스 찜질 휘트니스 요가 : 킹 스 훌룡하신 요가 선생님을 모시고 월 수 금 오후 2-3시 무요 요가 강습이 있습니다. 찜질도 하시고 요가도 하시구 사우나도 하면서 피로도.. http://blog.daum.net/bbmc/1835105617:56twitter
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완벽한 사람은 없다. 강박관념을 털어버리자: 누구나 완벽해지려고 노력한다. 완벽하기 위해서는 충분한 연습을 거듭해야 한다. 자신이 추구하는 몸매의 이상적인 기준을 정해놓으면 그것은 끊임.. http://blog.daum.net/bbmc/1835063818:03twitter
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운동 하는 사람이 아침 꼭 먹어야 하는 이유: [중앙일보] 한국체대 스포츠의학 오재근 교수아침식사는 영어로 ‘breakfast'이다. break(깨다)와 fast(단식)를 합친 말이다.. http://blog.daum.net/bbmc/1835091818:08twitter
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근육의 갈라지게 하려면 어떻게 운동을 해야할까? : 우리는 일반적으로 근매스운동과 데피니션 운동의 두가지 방식으로 운동을 나눈다. 또한 근 매스의 증가를 위해선 고중량 저반복, 데피니션.. http://blog.daum.net/bbmc/1835128818:09twitter
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보충제 순위 보디빌딩닷컴 . 06년 11월10일자 순위입니다.: 1.Optimum 100% Whey Protein 2.BSN NO-Xplode 3.Mega-Pro VasoPro 4.Nu.. http://blog.daum.net/bbmc/1056717518:12twitter
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2010년 12월 보충제 인기 순위 : 1. USPlabs Jack3d - View Jack3d -운동전에 먹는 크레아틴 부스터류-효과짱 Did you hear about that gu.. http://blog.daum.net/bbmc/1835132818:38twitter
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보충제 효과별 등급점수: ◆근육/근력/회복력 강화를 위한 보충제◆ 등급평가표 매우우수 : 5 우수:4 좋음:3 보통:2 -보충제명 -주요기능 -효과등급 1.크레아틴: 파워,근력,회복속도.. http://blog.daum.net/bbmc/1094557318:49twitter
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보충식품: 1. 단백질 보충제(프로틴) 일반(WPC+WPI) 옵티멈社 골드스탠다드 100% 웨이 프로틴 트윈랩社 100%웨이 프로틴 퓨얼 바이오플렉스社 100%웨이 프로틴 다이마타이즈社.. http://blog.daum.net/bbmc/1094694718:51twitter
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아르기닌: 아르기닌은 다이어트를 하는 보디빌더와 병상에 있는 환자의 근육이 손 실되는 것을 막아주는 역할을 한다 . 또한 근육에 혈액을 공급하는 역할을 하는 질산의 활동을 활발하게 유도.. http://blog.daum.net/bbmc/1203497918:53twitter
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L-아르기닌란?: L-아르기닌 다양한 생리적 기능으로 응용분야 넓어 체내의 필수적인 물질을 만들거나 운반하는 아미노산 중의 하나인 아르기닌은 두 개의 질소를 가지고 있는 염기성 아미노산.. http://blog.daum.net/bbmc/1203513418:54twitter
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카제인이란?: 화장품에는 현탁, 유연, 유화조제등의 목적으로 사용된다. 우유의 80%를 차지하는 단백질.우유를 데우면 생성되는 표면의 얇은 막이 카제인 단백질이다. 카제인단백질=카제인프.. http://blog.daum.net/bbmc/1203517418:56twitter
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보충제 (Protein Powder) 에 대해서: 근육 발달 보충제 (Protein Powder) 단백질은 계속해서 분해되고 새로이 합성한다. 그리고 약6개월 이내에 인체의 단백질은 .. http://blog.daum.net/bbmc/1835099819:07twitter
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