[대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝]박쿤샘과 함께 하는 명품 몸매 만들기 시즌 2 [대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝] 박쿤샘과 함께 하는 명품 몸매 만들기 시즌 2 저는 무슨 짓을 하고있는건가요?ㅋㅋ 두주먹 불끈지고 머하는거지요 ㅋㅋ 오늘에 메인은 써니샘을 필두로 시작하였어요^^ 주황색옷을 입은 저의 모습입니다^ 오늘은 기본 베이직 과정을 심도있게 .. 명품몸매만들기 시즌 2/2. 8월 2012.12.08
상급자를 위한 하드코어 식단 [대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,bbmc] 기상 사과반개 웨이프로틴 글루타민 아침 고구마200g, 안심 200g, 아미노산 간식 프로틴 고구마 200g 점심 고구마200g, 안심 200g, 아미노산 운동전식사 고구마200 g, 프로틴, 카리니틴 운동중 운동직후 bcaa, 글루타민, 과일1개 프로틴, 고구마200g 잠들기전 카제인, 글루타.. 2. 몸매만들기식단 2012.03.02
[BBMC 대전퍼스널트레이닝 ,대전퍼스널트레이너]엘리엄마의 다섯번째 다이어트 일기 윽.. 칼을 뽑았으면 무라도 자르고 봐야 하는건데 말이죠. 꼬리뼈 끝으로 느껴지던 통증은 바로 급성 농양이었어요. 얼른 수술하지 않으면 치루로 이어지는 그리고 극심한 통증이 수반되는 증상인데 그것도 모르고 저는 그냥 좀 피곤해서 그려려니 하며 침대에 누워 있었던거죠-,-; 여차.. 김신영다이어리-종료/1.김신영고객님 2012.02.15
