대전퍼스널트레이너가추천하는 뱃살빼는 5가지 생활습관 노화의 첫징후는 다름아닌 뱃살이다. 중년들은 몸무게는 늘지 않았는데, 10년 전에 입었던 바지와 치마가 맞지 않은 적이 많았을 것이다. 늘어나는 뱃살을 그냥 둘 수는 없는 터. 생활 속에서 5가지만 지키면 뱃살을 뺄 수 있다. 1. 간식은 피하고 세끼 식사는 철저히 챙겨라 제시간에 식사를 하지 않고 .. ▶DIET TIP◀ 2011.07.05
