헬스 다이어트가 지겹다면 새해에는 호신술 다이어트를 해보세요 호신술 다이어트의 장점 ① 스트레스 해소 ② 엄청난 칼로리 소모 호신술(무술)의 경우 여타 운동들과는 달리 유산소 + 무산소운동이 결합된 형태로 상당한 칼로리를 소모할 수 있습니다. ③ 자신을 지킬 수 있는 능력 호신술(무술)을 배우다 보면 체중감량뿐만 아니라 위험으로부터 자신을 지키는 능.. ▶DIET TIP◀ 2011.01.05