[고(高)탄수화물을 피해야하는 10가지 이유] 농사만 짓던 시대,우리 조상에게 탄수화물은 그다지 해로운 존재가 아니었다. 배불리 먹을 수도 없었거니와 밥상을 물리자마자 바로 들로 산으로 나가 일을 하는 동안 소화를 마친 탄수화물이 지방으로 전환될 틈도 없이 탄수화물로부터 얻은 에너지를 모두 다 쓸 수 있었기 때문이다. 그시대의 6첩 .. 1.퍼스널트레이닝 2011.05.01