근육형 종아리 때문에 고민입니다. 어떻게 해야되나요? 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝 갑자기 왠 닭다리야? 그러고 계시진 않나요? 그리고 저 위의 사진은 대체 남자다리인지, 여자다리인지.. ㅡㅡ^ 장마철이 거의 지나 이제 바캉스 시즌이 다가오고 있는데요, 이렇게 노출의 계절 여름이 다가오면서 ‘닭다리 콤플렉스’에 시달리는 여성들이 많아지고 점점 더 많아.. ▶DIET TIP◀ 2007.07.26
여성 하체운동에 도움을 주는 8 가지 방법 1. 잠잘 때 다리를 심장보다 높게 하라! 잠잘 때 베개를 무릎 밑에 넣어 심장보다 높게 한다. 체액이 중력에 따라 심장으로 쉽게 흡수되어 다리를 날씬하게 만든다. 목욕할 때 이 자세로 다리 마사지를 하면 효과가 크다. 2. 물구나무 서기를 하라! (꺼꾸리를 이용합니다) 하루에 한 번 2~3분간 물구나무서.. ▶DIET TIP◀ 2006.09.20
