[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.COM 국내최대보디빌딩전문클럽 , 멘토퍼스널트레이너]살이 잘 찌지 않고, 마른 체형을 외배엽이라고 합니다.. 살이 잘 찌지 않고, 마른 체형을 외배엽이라고 합니다. 외배엽 체형을 가진 사람은 신진대사율(먹은 음식을 에너지로 활용하는 비율)이 매우 높아서 근육과 근력 형성및 체중 증가가 매우 어렵습니다. 체중을 늘리기 위해 무조건 운동량을 줄이고 식사량을 늘리며 고칼로리의 음식을 골라 먹는 것은 .. 체중+근력 증가/▶체중증가 TIP◀ 2010.12.22
