조왕붕 선수의 시즌기 훈련방식과 식단 조왕붕 선수의 훈련 루틴 실전 보디빌딩 저자 오경모 지음 출판사 씨엔에스 | 2008-02-01 출간 카테고리 건강 책소개 [머리말] 보디빌딩 훈련을 통해 효과적인 결과를 얻기 위해서는... 이책을 구입해서 보시면 정말 이것보다 아주 유익한 내용이 실려있답니다^^ 저역시 이책을 보면서 많은 .. 1. 근매스 늘리기 2012.06.01