걷기만 제대로 해도 S라인 문제 없다? ‘헬스워킹 몸통은 꼿꼿이 발끝은 11자로 헬스워킹은 걷는 곳의 지면 상태에 따라 발바닥의 체중 이동경로, 보행속도, 보폭, 발목과 무릎관절의 굽히기 정도, 팔흔들기 정도 등이 달라진다. 하지만 팔꿈치와 손목 관절을 이완시키고 무릎 사이가 벌어지지 않도록 하며 발끝을 11자로 하는 것은 변함이 .. ▶DIET TIP◀ 2006.12.15
