생활체육지도자 보디빌딩 3급 준비하는 분들 공부해 보세요^^ 1. 렙과 세트의 차이점 2. 치닝과 스트라이팅 3. 슈퍼세트, 트라이세트, 자이언트세트, 드롭세트, 피라미드세트, 회기저항세트 4. 분할법, 이중분할법 5. 일반적인 보폭(스텐스)과 그립의 간격 6. 이지바가 구불구불한 이유 7. 그립의 종류(언더,오버,리버스,훅,썸레스) 8. 그립의 간격(스탠다.. 2.스포츠지도사 2012.12.08