생활체육3급 보디빌딩 시험 자료 생활체육 3급 1. 보디빌딩이란 ? 보디빌딩이란, 몸 전체근육에 등장성의 원리, 과부하의 원리, 점진성의 원리를 이용하여 중량이나 저항을 근육에 전달하여 점진적으로 근육을 팽창, 수축 균형적인 몸을 만드는 것을 말합니다. 2. 미스터 코리아의 역사 http://bodybuilding.sports.or.kr/ ->KBBF 소개->보디빌.. 2.스포츠지도사 2010.12.15
생활체육 3급 시험 자료 3급 생체 보디빌딩 면접/구술 예상문제 ■ 실기 테스트 ☞ 실기테스트는 여러가지 운동동작을 충분히 숙지하여야 하며,2~3가지 정도의 운동 동작을 테스트하게 되는데 이때 동작은 정확한 방법으로 천천히 실시하는 것이 중요하다. 예) . 바벨 프레스를 해보세요 . 데드리프트를 해보세요 . 업라이트 로.. 2.스포츠지도사 2010.12.15