헬스 보충제를 먹어야 하는 이유? 우리 몸은 근육에 저장되어 있는 글리코겐을 에너지원으로 사용하여 운동을 합니다. 이러한 글루코겐은 탄수화물로부터 얻을 수 있다는 것을알수가있읍니다. 즉, 우리 몸이 움직이기 위해서는 근육내의 글리코겐이 사용된다는 것이지요. 따라서 운동 전에는 글리코겐을 합성할 .. 3.보조 식품 2011.12.30
