보디빌더 선수 시합 7가지 전략 1. 보디빌딩선수의 시합 전략 보디빌딩선수의 활동을 원활히 하기 위해서는 훈련, 영양, 휴식 세 가지가 중요한 요소이다. 이러한 것들을 종합적으로 검토하여 보디빌딩 출전선수의 7가지 영양전략을 구체적으로 제시하고자 한다 <그림-1. 보디빌딩 출전선수의 7가지 영양전략> ① 칼로리 섭취를 .. 1.퍼스널트레이닝 2011.03.14