[대전퍼스널트레이닝bbmc-pt] 순서를 지키는 반만 먹는 식사 순서를 지켜 반만 먹는 식사 건강을 위해 반드시 신경 써야 할 부분이 바로 식사에 관한 것이다. 특정 음식만 찾아 먹거 나 피하지는 않지만 가급적 영양학적 균형을 맞춰 적은 양을 먹도록 한다. 특히 비만은 암을 비롯한 만병의 원인이 되므로 반드시 정상 체중을 유지하도록 노력한다... ▶DIET TIP◀ 2013.04.25
