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[다이어트시 꼭 먹어야할 10대 재료] 그렇다고 집중해서 한가지만 집중하시묜 아니 아니되오.. 고루고루 적당량을 섭취 1. 고추 - (면역 강화) 비타민C가 바이러스에 대한 저항력 증진! 하루 권장량 고추 2개면 OK! 2. 보리 - (정력 증강) 최고의 자연식 강장제! 말초신경 활동 증진, 기능향상 3. ..

진정한 리더는 실수를 솔직하게 인정한다. 진정한 리더는 실수를 솔직하게 인정한다. 절대 실수를 감추지 않는다. 최고의 교훈은 실수에서 나온다는 사실을 잘 알고 있기 때문이다. -로버트 피스크 사람들은 완벽해 지기를 원하지만, 완벽한 사람처럼 매력 없는 사람 또한 없습니다. 실수..

{대전퍼스널트레이닝} 강태성 퍼스널트레이너와 함께 명품 몸매만들기 시즌 3 여기 부터는 티스토리로 이어집니다^^ 티스토리 주소는 http://bbmc.tistory.com/ bbmc-pt팀과 함께 하는 금산 다락원 스포츠 센타내에서 하는 멋진 수업입니닸^^ 매차수 만원과 대기자가 폭주하는 사태로 늘 문제가 되..

대전퍼스널트레이닝 퍼스널트레이너의 기본자세 성공을 위한 모티베이션 성공과 안정은 위기의 징조다. 현재의 성공은 분에 넘치는 행운이다. 내 이름이, 우리 회사 이름이 남들의 입에 오르내리는 순간이 위기의 시작이다. 지속적인 성공은 ‘당장 내일 망할 수도 있다’는 위기감을 늘..

{대전퍼스널트레이닝} 강태성 퍼스널트레이너와 명품 몸매만들기 시즌 2 제 이름을 걸고 하는 수업인 만큼 책임감이 크지만 박쿤샘과 써니샘이 많이 도와주워서 수업도 부드럽게 이어갈수 있네요 3인 3색 수업이거든요^^ 준비불은 덤벨과 매트 하나면됩니다&& 그리고 열정 가지고 오셔야 ..

{대전퍼스널트레이닝} 강태성 퍼스널트레이너와 명품 몸매만들기 시즌 2 너무 바쁜 우리 샘들 그리도 나도 에고 네이버에 신경을 쓰다보니 점점 떨어져 가는 조회수... 업데이트를 안하니 오는 손님도 덜하네요^^ 이제는 조금씩이라도 올릴려고 노력중입니다. 포스팅이 늦은거 보니 작년 ..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝 BBMC-PT팀과 함께하는 써니의 명품 몸매 만들기 항상 목요일마다 고객님들과 만나는 수업 입니다^^ 한명은 뮤지컬배우 지망생이구요 다른한분은 교직에 계시는 분입니다. 두명은 비공개입니다. 원체 카..

[대전퍼스널트레이닝]-VVIP 롯데백화점 문화센타 "명품 몸매 만들기" 2013년 봄학기 개강 대전퍼스널트레이너 BBMC-PT 강태성팀장과 함께하는 롯데 백화점 명품 몸매만들기 봄학기 강좌 소개 1. 시니어 100세 운동 ! 건강한 노후 실버 트레이닝 신진대사가 느려지고 신체활동이 적어지는 노년층..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 강태성] 개인레슨고객님께 드리는 교육자료 근육운동을 한다면 반드시 알아야 할 사항 1. 복근 복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이 다. 팔·다리 근육이 100m달리기 선수의 짧지만 강한 힘을 내며 커지는 근육이라면, 복..

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