근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

자세체형교정전문가 과정 자격증 과정을 대전 조아짐에서 개설을 해서 진행하고자 합니다. 부족할지언정 함께 공부하고 함께 나누려고 합니다. 도와주시는 선생님들이 계서서 감사드립니다. 앞으로도 좋은 교육으로 대전에 계시는 요가 필라테스 트레이너 지도자 샘들에 공유에 장이 ..

안녕하세요.. 대전퍼스널트레이너 강태성입니다. 오늘은 모처럼 다이어트 하는분들을 위해 소소한 동기 부여차원에서 몇글자 남겨봅니다. 아래 사진이보이시나요 아우...구리빛 피부에 복직근이 무서울정도로 발달하였습니다. ㅈㅓ도 되고싶네요 ㅠ 여러분들은 어떠세요? 아마 여성분..

진정한 리더는 실수를 솔직하게 인정한다. 진정한 리더는 실수를 솔직하게 인정한다. 절대 실수를 감추지 않는다. 최고의 교훈은 실수에서 나온다는 사실을 잘 알고 있기 때문이다. -로버트 피스크 사람들은 완벽해 지기를 원하지만, 완벽한 사람처럼 매력 없는 사람 또한 없습니다. 실수..

오늘은 대학생들과 수업을 해서 인지 한결 젋어진 기분이 들고 행복했습니다^^ 젊은 이들이 땀흘려가면서 운동하는 모습만 봐도 에너지가 충전되는 느낌이 들더군요 대전지역 대학생 20명을 선정해 bbmc -pt 대전퍼스널트레이닝팀 과 함께 한 "자기관리킹" 미친다이어프 프로젝트 첫 오..

[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 3기생-12번째수업 오늘은 마지막 수업입니다. 금요일이라서 너무 많이도 빠지졌네요^^ 그래두 끝까지 나와주신 회원님들께 감사말씀드리면서 그동안 수고하신 분들에게 노고를 치하고자 작은 선물을 준비했..

대전롯데백화점 문화센타 " 강태성 퍼스널트레이너와 함께 하는VVIP 시크릿 폭풍 다이어트 Menual식에 teaching이 아닌 personal to personal 맞춤형 트레이닝과 식단을 제공하고 "강태성 퍼스널트레이너" 만의 차별화된 activity한 exercise를 느껴보는 시간입니다. 퍼스널 트레이닝에 대한 이해와 운동..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너,BBMC] 뱃살빼는 10가지 생활 실천방법 <뱃살 빼는 생활수칙> 1. 숨 쉬는 것만으로도 뱃살이 빠진다. 언제나 복식호흡을 생활화한다. 2. 직장에서는 엘리베이터 대신 무조건 계단을 이용한다. 엘리베이터를 타는 순간 뱃살은 점점 불어난다. 3. ..

1 성공을 보장하라 당신이 성공적으로 해낼 수 있다는 자신감이 100% 들 만한 정도의 기간을 설정하라. 이틀밖에 못하겠다고? 그래도 좋다. 미국 비만전문의협회의 회장인 메리 베농 의학박사는 조언한다. “일단 당신이 설정한 목표일을 채우고 나면, 그 과정을 처음부터 다시 시..

저는 84년생, 로마에 사는 김신영이라고 해요. 저도 한때는 요랬다는겁니다....-,- 한 58kg 나갈때 ㅋㅋ - 키는 172cm에요. 그런데! 저 위에가 2007년까진데 2008년에 결혼하고 2009년에 첫 애기 낳고, 15개월동안 수유하고 2011년 4월에 둘째 애기 낳았더니 요래요.. 요게 78.5키로 정도에요. 애..

여러가지 핸디캡을 이겨낸 20살 여대생 그녀에 힘겨운 다이어트가 시작됩니다. 대한민국안해본 다이어트가 없네요..하지만 결국 다시 실패로 빠지고 요요오고 빠지고 다시 찌고 악순환에 고리를 이제 끊고 싶어합니다 하루하루 자기몸에 대한스트레스로 심리적으로 정신적으로 ..