[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.COM] 30일 다이어트 식단 다이어트 식단 (근사치 체중 70kg) 아침 고구마(중)1개+계란전체1개+흰자2개+저지방우유250ml+멀티비타민1정 간식 물, 녹차, 블랙커피한잔 택1 점심 고구마(중)1개+닭가슴살100g+야채샐러드1(반접시) 간식 흰자4개+고구마(소)1개 저녁 야채샐러드1접시+닭가슴살1조각+레모나 2개 운동후 아주연하게 꿀물 조.. 2. 몸매만들기식단 2011.01.08
대전 퍼스널 트레이너 홈 G.X 트레이닝 수업계획서 홈 G.X 트레이닝 1기 무료수업 계획서 Beautiful Body Beautiful Life (출산후 초보엄마 와 주부들을 위한 다이어트 ) 강사 : 강 태 성 퍼 스 널 트레이너 소속 : BBMC Private Training Team 홈페이지: http://cafe.daum.net/BBMC 블 로 그: http://blog.daum.net/bbmc 연락처:010-9179-9250 -세부 스케줄- 통상적인 개인트레이닝절차소개 1. 1주~.. 1.홈그룹트레이닝1기/◆홈&트1기후기◆ 2011.01.06
