일주일에 2~3kg 감량 - 먹어면서 살빼는 GL 다이어트 먹으면서 살 빼는 새로운 방법 최근 영국에서 화제가 되고 있는 다이어트법으로 일주일에 2~3kg 감량의 놀라운 효과를 보여준다는 과학적인 식이요법, 그 개요를 짚어본다. GL 다이어트보다 먼저 뜬 GI 다이어트 탄수화물은 크게 두 가지로 나뉜다. 혈당 상승을 빨리 하는 음식과 천천히 하는 음식! 감자.. ▶DIET TIP◀ 2006.11.19