인체의 자세란

 

인체의 자세란

 

1. 자세란 신체균형이 만들어낸 결과물이다.

 

2. 인체는 정지해 있는 것보다 움직임을 위해 세팅 되어 있다.

 

움직이지 않으면 비만, 각종암, 통증, 욕창, 우울, 자살, 스트레스, 노화, 근골계질환 대부분, 혈관질환등 인간이 걸릴수 있는 페인이 다 포함. 즉, 조물주가 인간은 열심히 일하겠금 움직이겠금 만든것이다.

 

3. 자세, 동작, 밸런스에는 골격, 인대, 근육 ,신경 등이 복합적으로 적용한다.

 

4.단, 인체는 인지 학습에 의한 자세, 움직임 ,밸런스를 변화시킬수 있다 : (인지 학습 가장 중요하게 생각한다)

 

5. 조물주는 우리에게 비정상적인 자세나 동작에 대해 보상기전을 주었다.

 

인지학습을 통한 꾸준한 교육은 고객의 신체활동을 만들어 줄것이다. 또한 적절한 타이밍에 훈련과 이완은 인체 회복과 성장으로 보상 될것이다.

 

움직이되 골고루 움직여 주세요!!^^