대전 롯데 백화점 문화 센타 겨울학기 강좌 안내

 

 

롯데 백화점 문화센터 원데이 강좌

  토요일 강좌 안내

헐리웃 스타들만이 해왔던 시크릿 부위별 운동프로그램

 

강사: 강태성 bbmc 퍼스널 트레이닝 운영팀장, 대학퍼스널트레이닝강의

 

본인만 알고 있는 숨겨진 살들~ 이제는 자신 있게 내놓으세요.^^

헐리웃 배우들만 해왔던 시크릿 트레이닝과 부위별 맞춤 트레이닝으로 진행되는 명품강좌입니다.

 

1주: 처진 아랫배 제거를 위한 실전트레이닝과 총알도 튕겨 내는 엉덩이

만들기

2주: 옷맵시를 망치는 옆구리 살 제거 방법과 매혹적인 뒷태 라인 만들기

3주: 볼륨 있는 가슴을 만드는 방법과 미끈한 팔뚝 만들기

4주: 부드러운 목선과 육감적인 어깨 만들기

 

5주: 볼륨 있는 봉긋한 가슴 운동법과 슬림한 팔뚝 만들기 방법

6주: 섹시한 어깨라인 운동법과 미학적인 목선 만들기 방법

7주: 탄탄한 복부와 아찔한 허벅지, 종아리 만들기 방법

8주: 잘록한 허리 운동법과 고혹적인 엉덩이 만들기 방법

 

9주: 지방을 태우는 유산소운동과 소도구를 사용한 펀펀 트레이닝

10주: 라인을 살리는 운동방법과 피로를 풀어주는 폼 롤러 트레이닝

11주: 30MIN 파워 서킷트레이닝 바쁜 분들을 위한 하드코어트레이닝

12주: 바디 크로스핏을 위한 심폐강화와 체력강화를 위한 트레이닝

 

롯데백화점 문화센타 겨울학기
강태성PT와 함께 하는 명품 몸매관리
목요일 : 저녁 7시~50
기간 : 2012. 12. 06 ~ 2013. 2. 21
소수 정예만 받습니다♥
접수마감  12.7일까지~~
문의전화  042 ~ 601~ 2801
강사문의  010 9179 9250

메뉴얼식 티칭이 아닌 1대1일 맞춤형 트레이닝과 영양 식단을 제공하고 저만의 차별화된 다이나믹한 트레이닝을 느껴보는 시간입니다

퍼스널 트레이닝에 대한 이해와 운동을  왜 해야 하는지에 대한 인지 및 식습관개선에 대한 교육도 같이 이뤄지는 유익한 시간입니다^^

주위에 추천해 주실분 있음 소개부탁해요^^