롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기

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대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너

더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀

대전퍼스널트레이너 써니

대전퍼스널트레이너 박쿤

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 오늘은 박쿤샘이 선봉에 서서 기본 베이직 동작을 배우고있어요^^

 

기초공사를 하는 과정입니다.

 

기본이되는  고블릿 스쿼트를 배우는 시간입니다^^

 

 

 새롭게 바뀐 강의실은 너무 깨끗하더군요

 

한가지 흠이라면 맛있는 냄새가 너무나요 ㅋㅋ

 

팝콘 튀기는 냄새가 ...아~~~

 

 

 세심한 티칭으로 우리 고객님 완전 호강합니다.

대학생인데..방학을 이용해서 PT를 받고싶은데

검새되는 모든 업체에 전화를 했다고 하더군요

전부 가격은 얘기 안해주고 일단 와서 상담해라

 

무조건 오라고 해서 안갔다고 하더군요

그래서 제가 실체를 얘기를 해줬어요^^

 

비용을듣고는 까물어 치더군요

저희팀 가격또한 듣고 놀라더군요^^

 

ㅇㅕ하튼 롯데수업은 너무 저렴하게 이요하는 수업이라서 너무 좋데요^^

홍보를 더 하라고 했지만

 

저는 일부러 홍보하지말라고 했어요^^

 

소수만 받아서 하고 싶어서요^^

 

이맛을 제대로 알리고 싶어요~~

 

 

정성을 다해서 혼신을 다해서 하나하나 세심하고 진심어린 티칭을 해주고 계십니다^^

 

 

로우백페인이 있는 다영학생

체형적으로 큰 문제는 없지만

근력부족으로 인해서 라인이 너무 안이쁘더군요^^

 

 
오늘 써니미은 휘트니스백을 이용해서 멀티 트레이닝을 하고자 합니다.

 

이 고객님은 근육량을 늘려야 하는 고객입니다.

 

 

바이얼레이션 케틀벨 동작이네요 ㅋ

 

 

 

푸쉬업만 제대로 배워서 하면 상체운동 특히 여성분들은 다이어트할시 문제없다고 봅니다^^

 

고전적이지만 웨이트 트레이닝 보다 더 오래된 운동는 몸으로 하는 운동인것입니다.

 

몸은 가장 훌룡한 소도구 이자 멋진 엑서싸이즈 입니다.

 

 

날아라 슈퍼맨^^

 

 

 스쿼트 실시

스쿼트

 

 

 사진이 조금 그렇치만...멋진 샘

 

이쁘요 ㅋ

 

 

 안쪽으로 로테이션 되는걸 막는겁니까?ㅋㅋ

그걸로 막는다고 되나요 ㅋ

뿌리부터 잡아보아요^^

 

 

험프가 발생할 경우 플러스 동작을 해주세요 ㅋㅋ

 

이영진 교수님께 배운동작이네요^^

 

 

 

짐스틱..

간단하면서 다양한 동작이 나오긴 하지만

남자분들한테는 몸만들기에서는 다소 비추하는 도구입니다.

하지만 다양하게 쓰이는 측면에서는 좋더군요^^

 

 

요추가 너무 들어갔어요 ㅠ

저거 잡아주세요

 

 

요즘 필라테스 삼매경에 빠진 샘 

열심히 하세요^^

고객님 시원하신가요?

 

 

밴드장력이 초보자 여성용인데도 많이 힘들어 하세요

힘내시구요

어서 업그레이드 됩시다

 

 

 

 써니샘 툭유에 근접티칭입니다.

 

 

앗~~ 팬티는 블루입니다 ^^

그쵸 ㅋㅋ

 

쏘리`~~~ㅋㅋ

 

 

훈남 샘 . 박쿤샘

마사지샵을 방문햇는데 테라피스트한테 인기를 한몸에 받은 샘 ㅋ

 

 

 마지막 풀어주는 스트레칭 시간이네요^^

 

 

 시간이 없는 관계로 조금씩만 보여주고 왔어요^^

 

 

지금 밖에는 눈이 오고 있을텐데.....

고객님들은 아무생각이 없고 그저 시원하다는 생각뿐인가요?

 

저는 어떻게 가야할지 고민을 하고 있엇어요 ㅋ

카메라 담으면서

저도 사진을 참 못찍고 찍는것도 시러했는데

사진을 찍다 보니 사진 참 매력적인것같아요

 

그 한장에 무슨말을 하는지 진심을 전할수 있는것 같아서 좋아요^^

 

 

사두근 근막 마사ㅈㅣ 처음하는거라 조금 아프지만 잘 참아주고 수고했어요^^

 

이렇게 오늘수업은 번개불 콩을 굽듯이 후딱 하고 다음수업으로 이동하게되었네요^^

 

다음수업은 좀더 알ㅋ차게 구성해서 올게요^^

 

해피 하세요^^

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강태성팀장