4커브 형태로 측만증이 있는 고객님 - 3D 요법으로 트레이닝중
좌측 골반이 많이 튀어나왔죠 ㅠㅠ
척추도 우측으로 많이 올라와있구요
그냥 보기만 해도 좌측 어깨 올라와있구요
견갑골에 위치또한 얼라이먼크가 틀어져있구요
트레이닝후 모습
많이 좋아지셨죠^^
생활습관이 바로 잡는데 가장 많은 신경을 썼어요^^
운동은 주 5회 , 스트레칭은 주 7회,
3D 운동역시 주 7회 해야되는 상황이구요
가장중요한건 라이프 스타일 개선이 가장 중요합니다
아무리 좋은 티칭법이 있어도 고객님 스스로가 케어가 안되면
소용없더군요
별별것을 다 받아받지만 결국 꾸준히 못하고 그때뿐
저와의 운동도 꾸준히 했다면 더 좋아졌을텐데
사정상 그러지 못해 아쉽네요^^
그래도 열심히 해주셔서 감사^^
대전퍼스널트레이너,BBMC 대전퍼스널트레이너강태성,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전다이어트
대전퍼스널트레이닝가격
대전pt 가격
'▶DIET TIP◀' 카테고리의 다른 글
| [대전퍼스널트레이닝]★힘 안들이고 체중 줄이는 방법 10가지★ (0) | 2012.12.30 |
|---|---|
| (대전퍼스널트레이닝) 이 죽일놈의 식성 절제하는 8가지 방법 (0) | 2012.12.02 |
| [대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,BBMC] 댄스의 운동 효과에 대해서 알아봅니다. (0) | 2012.08.22 |
| [대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이닝가격,대전헬스] 다이어트 하려면 물을 마셔라 (0) | 2012.08.14 |
| [대전퍼스널트레이닝]bbmc-pt.com 내장지방과 피하지방에 대해서 알아보자구요^^ (0) | 2012.08.14 |