2011년 12월3일 요즘 이야기

• BBMC멘토강태성 |yozm

  → 요즈머82392 멋지네요^^
• 요즈머82392 |yozm

  [Daum블로그]아이윌 퍼스널트레이너: 개인퍼스널트레이닝 문의 326.8888

  

  소문내기 byBBMC멘토강태성
• BBMCPTJJ트레이너 |yozm

  대전퍼스널트레이너, BBMC, JJ트레이너 : 수업사진

  

  소문내기 byBBMC멘토강태성
• BBMC멘토강태성 |yozm

  → BBMCPTJJ트레이너 멋있네요
• BBMC멘토강태성 |yozm

  [Daum블로그]스트레칭의 원리와 종류: 건(腱) ·근육을 늘리어 펼치는 스트레칭 스트레칭(stretching)이라고도 한다. 이제까지 준비운동으로 해왔던 유연체조를 개발한 것이다. 탄력이나 반동을 주지 않고 건 ·근육을 ‘가벼운 신장(伸長)’을 느낄 때까지 서서히 뻗은 후, 각..

  
• BBMC멘토강태성 |yozm

  [Daum블로그]하루 15분만 투자하면 뱃살 뺄 수 있다! 유산소와 무산소 운동의 조화 '15분 순환 운동법': 하루 15분만 투자하면 뱃살 뺄 수 있다! 유산소와 무산소 운동의 조화 '15분 순환 운동법' 뱃살 때문에 걱정했다면 주목! KBS <생로병사의 비밀>을 통해 소개된 ..