2010년 12월18일 요즘 이야기

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  [Daum블로그]헬스클럽 선택, 가장 먼저 따져봐야 할 것은?: ▲토마토휘트니스클럽의 내부 전경 ⓒ김진영 기자 서울 서초동에 자리한 토마토휘트니스클럽 김태진 대표는 요즘 초심으로 돌아가 일에 빠져있다. 클럽을 연지 4개월째. 조금씩 회원이 늘고 있지만 아직도 갈 길은 멀다. 그래..
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  [Daum블로그]12주 몸짱프로젝트 다섯번째 이야기:
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  [Daum블로그]단백질과 근육 : 근육은 인간의 신체 내에서 그분포가 가장 많은 부분이다. 보디빌딩,씨름,역도,럭비보트 등 힘을 필요로 하는 운동에서는 근육 양이 많은 인체 형성이 필요하며 근육은단백질로 짜여져 있기에, 단백질의 풍부한 섭취는 인체 내에 근육형성에 절대적으로필요한..
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  [Daum블로그]서킷 트레이닝 :
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  [Daum블로그]복부 서킷 트레이닝:
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  [Daum블로그]다이어트 댄스 기초편: 다이어
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  [Daum블로그]다이어트 키 크기 체조:
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  [Daum블로그]다이어트 체조 똥빼야 들어가랏 !!: