대전퍼스널트레이너, BBMC-PT.COM 대전퍼스널트레이닝 SK-Diary 74일차
아침 : 호밀식빵1조각, 잡곡밥,스크램블,사과
간식 :프로틴
점심 : 고구마, 두부, 브로콜리
저녁 : 두유,두부
운동 : 수업1시간반, 일립티컬 40분인터벌,복근운동,허리운동
오랫만에 운동직전 연소제먹었더니 두근두근 어질어질 @.@
이번주안으로 안정적인 2kg만들라고하셨는데...헥헥..
2주전 도발만 아니었으면 벌써 목표를 달성했을까?? 이제와 후회하면 뭐한담 ㅡ,.ㅡ;;
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