살빠지는 생활 습관 12가지

1) 충분한 수면을 취한다. 2) 고기를 먹을때 양파를 많이 먹으면 지방분해가 촉진된다. 3) 저녁에 먹는 라면에는 계란을 뺀다. 4) 설겆이를 할 때는 뒷꿈치를 들고 한다. 5) 밤에는 바나나나 수박같은 과일을 먹는게 좋다. 6) 저녁 목욕 시 복부 마사지를 잊지 않는다. 7) 지하철에서나 버스를 기다리면서 까치발 서기를 반복하면 종아리가      예뻐진다. 8) 술을 마실 때는 물도 한잔 달라고 한다. 9) 기름진 음식을 먹을 땐 접시에 키친타월을 한장깐다. 10) 밤에 갈증날 때는 물 대신 녹차를 마신다. 11) TV볼 때 눕지 말고 앉아서 본다. 12) 전신 거울을 자주 보며 경각심을 잊지 않는다