2010년 12월22일 Twitter 이야기

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  스타짐 퍼스널 트레이닝 스튜디오: 　 　 　내 용　 　 상호 　 연락처 샵사진 및 프로필사진 　 　 홈페이지 및하고싶은말 　 http://blog.daum.net/bbmc/18351296

  15:47|twitter
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  살이 잘 찌지 않고, 마른 체형을 외배엽이라고 합니다.. : 살이 잘 찌지 않고, 마른 체형을 외배엽이라고 합니다. 외배엽 체형을 가진 사람은 신진대사율(먹은 음식을 에너지 로 활용하는.. http://blog.daum.net/bbmc/18351297

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  보충제를 선택함에 있어서 알아둬야 할 사항들: 보충제 선택시 많은 분들이 제조판매업체의 광고문구를 보고 판단하게 됩니다. 그런데 이에 여러분들이 알아두실 사항이 있어 광고에 이용되는 몇.. http://blog.daum.net/bbmc/18351298

  16:39|twitter
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  12주 몸짱프로젝트 8번째 이야기: http://blog.daum.net/bbmc/18351301

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  다이어트 체조 골반 교정: http://blog.daum.net/bbmc/18351302

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  다이어트 체조 가슴과 허리라인 잡기: http://blog.daum.net/bbmc/18351303

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  수영선수 서킷트레이닝 기초체력훈련: http://blog.daum.net/bbmc/18351304

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  15분 순환운동 kbs 생로병사에 나온 프로그램: http://blog.daum.net/bbmc/18351305

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  몸매 만들기 훈련 스케쥴: 월(중): 가슴(7세트, 12회: 가슴의 상중하를 다하셔야합니다.) 복근(30번*3세트), 런닝(15분), 삼두(5세트, 10회) 화(약): 어깨(9세트, 1.. http://blog.daum.net/bbmc/18351306

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  분할 운동을 하는 이유?: 먼저 근육의 회복시간과 관련이 있고 다음은 인체가 하루에 운동으로 소비할 수 있는 에너지 대사량과도 관련이 있습니다. 운동 후 근육이 자라는 것은 운동할 때가.. http://blog.daum.net/bbmc/18351307

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  술먹고 운동하면 근육에 미치는 영향에 대해서 알아봅시다.: 알코올이 체내에 들어가게 되면, 간이 쉴틈없이 알코올을 분해고, 그만큼 에너지도 많이 소모 되며, 더불어 비타민과 미네랄의 파.. http://blog.daum.net/bbmc/10466111

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