[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.com]훌룡한 퍼스널 트레이너를 찾는 방법

이제 헬스장에서 개인레슨 수요는  최소한 3명 이상은 하고  있다고 나름 생각을 해본다. 티비나 잡지 각종 매체를 통해서 이제 몸은 재산이고 전투력이 되어 버렸다. 하지만 이런 개인 레슨에 대한 수요는 많지만 이를 수용할 선생들이 부족하다고 본다. 

그렇다면 제대로 된 퍼스널 트레이너를 찾아야 하겠다.

그러기 위해선 다음과 같은 조건을 충족시키는 선생님이라면 어느 정도 수준에 올라와 있는 선생님이라 할 수 있겠다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  8.  항상 공부를 하고 있는지 자기 개발은 하고 있는지 본인몸 역시 관리를 잘

    하고  있는지를 살펴보라.

 

이 정도면 그 선생님 한테 지도를 받을만 하다. 1달 이든 2달이든 제대로 배워서 본인 재산으로 만든다면 더이상 수강안해도 우등생이 되는길이다^^

 

 

 

다음은 현" 비포 앤 애프퍼" 소속에 조지상 선생님이 쓴글을 발췌했다

 

"오늘은 스타들의 몸매관리와 다이어트 성공비결을 알아보고  현실적인 대안으로

 

여러분도 성공할수 있도록 도움을 드리려 합니다.

 

개인 영양사(2만 달러), 개인 트레이너(2만 5000달러), 요가 코치(1만 5000달러), 킥복싱 코치(2만 달러)

 

 

 

- 영화배우 데미 무어(49세)의 1년 몸매 유지

 

 

할리우드나 충무로 같은, 우리가 '스타'라고 부르는 사람들의 세계에서 체중을 줄이고 멋진 몸매를 만드는 것은 너무나 쉬운 일처럼 느껴집니다.

아이를 낳은 아줌마 스타가 단 몇 개월 만에 처녀 때보다 예쁜 모습으로 나타나기도 하고, 작품을 위해 체중을 불렸다는 스타가 다음 영화에서는 근육질의 멋진 몸매를 자랑하기도 하죠.

 

다이어트 방법은 누구나 다 아는데, 왜 스타들은 늘 성공하고 평범한 우리는 실패하는 것일까요?

그들에겐 뭔가 색다른 것이 숨겨져 있는 게 아닐까요?

스타들에게는 분명 색다른 것이 숨겨져 있습니다. 바로 주치의와 트레이너, 영양사까지 스타를 둘러싼 몇 명의 스태프들이 그들의 성공 비결입니다.

 

스타들은 체중을 감량하거나 예쁜 몸매를 만들 필요가 있을 때 일단 주치의를 만난다고 합니다. 물론 스타가 되기 전에는 그들도 우리와 같은 수많은 실패를 경험했을 것이지만, 바로 그렇기 때문에 이전처럼 무작정 자신의 '의지'만을 강조하는 잘못을 되풀이 하지 않으려 하는 것입니다.

의사는 스타의 현재 몸 상태를 자세하게 살펴보고, 그에게 얼마 정도의 체중을 감량하면 될 것인지, 다른 병은 없는지를 묻고, 그리고 체중 감량에 필요한 운동과 음식 등에 대해서 조언해줍니다.

 

그 다음에 스타가 고용하는 사람은 운동을 가르쳐주고 도와줄 트레이너와 음식을 조절해줄 영양사입니다. 트레이너는 스타가 원하는 몸매에 대해 듣고, 그에 따른 운동 방법을 처방 해주고, 운동 시간 내내 스타 옆에서 운동 자세나 강도 등을 체크해주는 것은 물론, 스타들은 트레이너 말을 전적으로 믿고 따른다고 합니다.

영화배우 덴절 워싱턴은 트레이너를 찾으면 이렇게 말한다고 합니다.

" 나에게 이러이러한 목표가 있습니다. 나는 학생이고 당신은 선생이니 내가 무엇을 해야 하는지 알려주시오"

 

스타들이 이렇듯 트레이너를 전폭적으로 믿는 것은 트레이너의 자질에 대한 검증이 끝났기 때문입니다.

이들 트레이너는 유수한 대학에서 스포츠 생리학, 스포츠심리학 등 전문 지식을 공부했을 뿐만 아니라, 수많은 성공 경험을 가지고 있습니다.

어떤 트레이너들은 비만한 사람이 운동을 할 때 어떤 어려움을 느끼고 어떤심리를 갖는지 알기 위해 일부러 살을찌운 뒤, 자신의 운동 처방에 따라 본래대로 몸을 만들기도 합니다. 이렇게 스타의 옆에는 가장 효과적인 운동 방법을 아는 사람들이 서 있는 것입니다.

 하지만 우리는 어떤가요? 우리는 살을 빼기 위해서는 무조건 뛰는 것이 좋다거나, 걷는 것이 좋다는 정도의 상식을 가지고 스스로의 '의지'를 채찍질하며 '그저 열심히' 하는 게 최고라고 생각합니다.

 

 이렇게 전혀 다른 조건에 있으니 우리는 백전백패하는 게 당연하고, 아예 포기해야 마땅하다고 생각해야하나요?

물론 아닙니다. 스타들의 성공 방법에 우리가 성공할 수 있는 열쇠가 숨겨져 있다는 점입니다.

 

첫째, 다이어트는 절대 개인의 '의지'와 '굳은결심', '인내심' 따위에만 달려 있는 것이 아닙니다. 즉 개인만의 문제가 아니라는 사실을 알아야 합니다.

 

둘째, 다이어트는 적절한 방법을 찾는 것이 최우선이고, 방법을 찾아다면 절대적으로 신뢰해야 합니다.

 

스타가 만약 주치의와 트레이너와 영양사의 말을 듣지 않는다면 자기 돈만 낭비할 뿐이겠지만, 우리의 경우 우리의 시간과 몸과 마음을 모두 망치게 된다는 것을 명심해야 합니다.

 

셋째, 다이어트에는 자신을 도와줄 확실한 조언자가 필요합니다.

 

스타들처럼 돈과 명예가 없더라도 우리도 주위의 현명한 조언자들을 통해 그것을 충족할 수 있습니다. 바로 비만관리 전문의나, 전문 트레이너가 여러분에 조언자이자 파트너가 되어줄수 있습니다.

 

여러분도 주치의와 트레이너를 고용하고 그들을 신뢰하여 성공의 그날까지 함께 가시기 바랍니다.

다이어트는 혼자서만 행하기에는 너무나 지루하고 힘든 과정임을 명확히 인식하고, 더 이상 자신의 '의지'만을 탓하지 않도록 하는것이 다이어트에 성공과 몸짱으로 거듭남은 물론 평생 건강한 삶을 살아가는 올바른 길입니다.

 

 

자 이제 선생님을 택할수 있는 약간에 소스를 얻었다고 본다.

 

그럼 당장 전화기를 들고 아님 직접 체육관으로 가서 선생님과 상담을 받아보시길 바랍니다^^