[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 강태성] 근육운동을 한다면 반드시 알아야 할 사항 [대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 강태성] 개인레슨고객님께 드리는 교육자료 근육운동을 한다면 반드시 알아야 할 사항 1. 복근 복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이 다. 팔·다리 근육이 100m달리기 선수의 짧지만 강한 힘을 내며 커지는 근육이라면, 복.. ▶DIET TIP◀ 2013.02.01
