다이어트의 적, 식탐을 잠재울 수 있는 생활습관 첫째, 몸이 따뜻할수록 다이어트 효과는 극대화 된다. 살이 찌는 사람과 살이 찌지 않는 사람의 차이는 바로 체온이다. 실제로 비만체형인 사람들의 경우 손과 발, 허벅지 부위가 차가운 것을 알 수 있다. 체온이 떨어져서 우리 몸이 차가워지면, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 못해 지방이 머물러 .. ▶DIET TIP◀ 2011.02.09