대전퍼스널트레이너-요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지 식사량을 갑자기 줄이거나 무리하게 줄인 경우, 요요현상이 나타날 수 있다. 따라서 다이어트를 할 때는 무리한 식사조절을 피하는 것이 좋다. 또한 칼로리만 줄이는 것이 아닌 운동이 함께 병행해야 요요현상을 막을 수 있다. 비만클리닉 365mc 김하진 원장을 통해 요요현상 없는 .. ▶DIET TIP◀ 2011.07.05
대전퍼스널트레이너가 제안하는 비만잡는 7가지 방법 공개 몸이 따뜻해야 살이 빠진다, 체온 다이어트 살찌는 것과 몸의 온도 사이에 깊은 관계가 있다는 사실! 최근 관심이 높아진 반신욕 열풍도 결국 ‘체온을 높이면 건강해지고 살도 뺄 수 있다’는 게 포인트. 내 몸이 차가운 이유를 알면 날씬해지는 길이 보인다. --> 몸과 차가우면 뚱뚱해지기 쉽다 01 20대.. ▶DIET TIP◀ 2007.03.04
