고구마 다이어트 방법 ● 고구마, 도대체 어디에 그렇게 좋을까? 고구마는 밥보다 칼로리는 적으면서 포만감은 크기 때문에 원푸드 다이어트, 덴마트식 다이어트, 등 식이요법의 어려움이 있는 각종 다이어트 방법의 어려움을 덜어주며 효과는 높여준다. 고구마는 칼륨이 매우 많이 들어 있는 채소 중의 하나로 긴장이나 스.. ▶DIET TIP◀ 2010.09.15