생리학과 영양학으로 본 웨이트 트레이닝 Ⅰ. 서 론 웨이트트레이닝이란 골격과 근육을 단련하여 보다 육성되고 다듬어진 육체를 만드는 대표적인 운동방법이다. 아름다운 육체를 만들기 위해서는 운동 종류이라든가 방법에 있어서의 기능적 효율도 무척 중요하지만, 그전에 육체를 이루고 있는 골격과 근육의 구조, 그리고 그 움직임을 가능.. 1.퍼스널트레이닝 2011.08.30
