[단백질에 대한 오해와 진실] 다이어트에 관한 여러 가지 이론과 방법들이 지속적인 갈채를 받지 못하고 유행가처럼 뜨고 지기를 반복하는 이유는 과학적 근거가 희박한 이론 위에 간편성과 유행만을 앞세웠기 때문이다. 부실한 기초 위에 건물을 올리면 미약한 충격에도 쉽게 붕괴되는 것은 당연한 결과이다. 최근에는 단백질 식.. 1.퍼스널트레이닝 2011.05.01