생활체육 시험 예상 문제 종합편1~100번 1.보디 빌딩 이란? 우리 신체를 덤벨이나 바벨을 이용해서 다양한 방법으로 근육에 자극을 주어 신체의 균형을 주어 이상적인 근육발달을 추구함으로서 육체적 정신적인 자기완성을 이루는 신체 운동을 보딩 빌딩 이라 한다. 2.운동의 최적수준? 몸은 피곤한 감이 있지만 적당한 수준의 피로라면 정신.. 2.스포츠지도사 2010.12.09