대전출장트레이닝 23

대전대학교 사회체육학과 휘트니스 수업 2학기 출강 - 오리엔테이션

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▶DIET TIP◀ 2012.08.06

[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 3기생-3번째수업

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[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 1기생 - 4번째 수업

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이 죽일 놈의 식탐을 절제하는 방법 8가지 - 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전헬스

1 성공을 보장하라 당신이 성공적으로 해낼 수 있다는 자신감이 100% 들 만한 정도의 기간을 설정하라. 이틀밖에 못하겠다고? 그래도 좋다. 미국 비만전문의협회의 회장인 메리 베농 의학박사는 조언한다. “일단 당신이 설정한 목표일을 채우고 나면, 그 과정을 처음부터 다시 시..

▶DIET TIP◀ 2012.02.09

[BBMC 대전퍼스널트레이닝 ,대전퍼스널트레이너]엘리엄마의 두번째 다이어트 일기

아침 후지 사과 140그람(71kcal, fat-0.24g, carb-19.06g, protein-0.36g) 저지방 우유 200ml(94kcal, fat-3.2g, carb-10g, protein-6.48g) 저지방 쿠키?과자? 4조각(총 96kcal, fat-2.8g, carb-15.6g, protein-2g) ->261kcal, fat-6.24g, carb-44.66g, protein-8.84g 점심 콩밥 150그람(146kcal, fat-0.17g, carb-26.86g, protein-8.73g) 계란 하나+흰자 ..

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