대전퍼스널트레이너-여성퍼스널트레이너가추천하는 요가~ 집에서도 할 수 있다. 요가~ 집에서도 할 수 있다. 요가~ 사무실에서도 할 수 있다! 어깨가 걸리고 뒷목이 뻐근하며 허리가 아프기 시작했다면 안타깝게도 직업병이 진행되고 있다는 신호이다. 사무실 책상 앞에서도 할 수 있는 간단하면서도 효과적인 요가와 스트레칭 동작은 이를 사전에 예방하고 쌓인 피로를 풀어 줄 것.. ▶DIET TIP◀ 2007.01.18