BBMC 대전 여자 퍼스널 트레이너 수석 조선정 선생님을 소개합니다. 출산후다이어트/개인트레이닝/개인PT/소아비만/고도비만다이어트 1.자격사항 생활체육지도자 3급 보디빌딩 헬스 지도자 요가 지도자 필라테스 응급처지 스포츠마사지 BBMC 퍼스널 트레이너 1급 2. 경력사항 현대 하이페리온 여자프로농구단 제주 서흥전기 여자농구 실업팀 대원 헬스 클럽 자마이카 휘트니스클럽 트레이너 대전 중구 건강 생활실천 센터 운동처방 대덕.. PT 네크워크/퍼스널 트레이너 2011.06.21
다이어트전 알아둘 중요한 몇가지-BBMC대전여자퍼스널트레이너팀 BBMC-PT.COM .. .. 운동 후 20분 이상 지방 분해가 계속된다. 축 늘어져서 휴식을 취할 경우 운동의 효과를 높이기 어렵고 젖산 분해가 원할하지 않아 근육형 비만의 원인이 된다. 항상 무릎을 붙이고 앉는 습관을 들이는 것이 좋다. 바르지 않은 자세로 인해 골반이 삐뚤어진 사람은 두 다리 사이즈가 다르게 발달할 .. ▶DIET TIP◀ 2007.02.24
