반드시 알아둬야 할 영양 상식 반드시 기억해야 해야 할 영양 상식 4 1.바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 2.율무차_변비가 있다면 조심하세요 식욕을 .. 1.퍼스널트레이닝 2010.12.24