대전체형교정 재능기부 프로젝트 3인방

다음 블로그 몇년만에 글을 써봅니다

오늘은 월평동 조아짐

대전체형교정 전문PT 센타에서 이뤄지는

재능기부 프로젝트 이야기를 전할까 합니다.

다이어트 목적으로 왔지만

결국은 체형교정을 해야되는 몸상태였구요

그래서 다이어트 수업이전에

본인이 가지고 있는 문제점을 파악하고

가장 먼저 호흡패턴 깨져있는 부분

지도하고나서

어느정도 잘되서

자세적인 부분을 교정에 들어갔습니다.

뭐 다들 하시는것이지만 몸에 밸런스와 코어 능력이 얼마나 되나 확인해 보았습니다.

보수위에 올라가 본인이 다른센타에서 PT 받았던데로 해보라고 했구요 본인이 하고 있는 문제점을 하나씩 뭐가 안되는 부분

다시 한번 알려드렸더니

무게중심만 잘 잡으면 된다는것을 인지 시키고

어디에 힘을 줘야 할지

호흡은 어떻게 해야 할지

코멘트만 해줘도 전보다 개선 되는걸 볼수가 있네요

오버헤드 스쿼트 동작은 사진을 찍지 못했네요

다음은 네이버에도 올린사진이긴 한네요^^

전형적인 스웨이백 자세를 가지고 있는

고객님

186.5CM에서 190CM까지 크게된 사연을 소개 합니다.

평발로 인해 엑스다리 형태를 가지고 계셨고

스웨이 자세까지 있다보니

여러곳에서 숨은키를 찾을수가 있었네요

앞으로 나간 머리에 고개 신전까지

자세적인 측면에서 교정운동을 시켜드렸더니

무게도 잘 드시고

이제는 키가 너무 커서 고민이라고 하십니다.

완변한 중력선을 만들지 못했지만 지금만으로 보인은 너무 좋다고 하시네요

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영국에서 온 원어민 강사

아론

족궁이 많이 무너져 있죠

아치가 무너셔서 몸에 밸런스가 모두 깨져있어어요

다소 심한 사경과

몸에 변형들이

신체적으로 나타나기 시작했더라구요

한국온지 알년도 안되서

어떻게 알고 저를 찾아왔는지 ㅠ

깜놀

현재는 다리 교정에 집중하고 있어서

상담히 호전이 되었네요

현재 진행형중

아치교정을 위한 가장 기초적인 운동

타올 잡기

영어로 수업하기가 난감하지만 바디 랭귀지 써써 ㅋㅋ 다 알아듣더라구요

처음에는 중심잡는것 조차 못했는데

ㅈㅣ금은 볼펜으로 이름도 쓸정도가 되었어요, 발가락으로 ㅋ

잡는것도 아주 능숙하고

발목 가동성 안정성 모두 좋아졌어요

GIF 파일 만들어봤어요

아래는 영상인데

참고해보세요

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발가락 무지외반증이 있는 분들에게

교정 테크닉을 보너스로 알려드립니다.

어느날 책을 보다가 이넘을 발견했네요^^^

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중학생인 친구

모센타에서 피티 받다가

눈탱이 맞아서

소개로 찾아온 친구

어느덧 5개월이 되어가네요

아직 목적이 정확하진 않지만

몸만들고도 싶고

사이즈도 크고 싶은

욕심많은 친구

이젠 고등학교 입시를 준해 해야 되네요 ㅋㅋ

열운하자 ㅋ

체중도 많이 늘고

파워도 많이붙고

하지만 이녀석 역시

전형적인 팔자 걸음에

의자에 오래앉다 보니 자세 변형이 상당했어요

보행교정을 상당히 필요로 하구요

장요근, TFL 전부 짤아서

난감입니다 ㅋ

재능기부를 통해 이 3분들이 건간한 체형으로 거듭나길 진심으로 바래봅니다.

오늘도 화이팅입니다..