다이어트 동기부여

함께하는 메디신볼 트레이닝

옆구리 운동으로 함께 하면

좋아지는 미소운동입니다.

내 복근볼래?

어때 하고 자랑하는 멋진 여성분

몸에 중심선이 다소 틀어져 있는 모습이 보이네요

우리몸은 좌우 대칭이 될수가 없습니다.

그만큼 그런 환경에서 살고 있고

패턴자체가바르지 못하거든요^^

점까지 매력적으로 보입니다.

이렇게 날씬하게 되고 싶은것입니다.

그초

고객님들에 목표는

복부 운동입니다.

보기만해도 힘드네요

일어나야하네요

백 스쿼트 자세인데

사진으로 봐선 참 불안해 보이네요

둔근과 하체를 폭격하는 운동입니다.

하체운동의 아버지라고 불러봅니다.

인체의 근육입니다.

참 아름답죠

하다못해 고귀하죠 ㅠ

이게없으면 우리는 걷지도움직이도 못하거든요

비키니 몸매가 환상이네요

요즘 대한민국에서 외국인들 보다 더 멋진 분들이 넘처나에요

인스타가보면

전부 연예인만 있는듯 합니다.

뽐내기 인스타

주위분들에 소원이라고 합니다.

잠시라도 말라봤으면 하구요 ㅋ

기럭지가 남다르네요

오늘 도전하는 복근운동입니다.

고객님 준비하시죠

말랐지만

한번쯤은 말라봤으면 하는 소원 ㅋ

자세가 좋아요^^

백스쿼트가 안될시 이놈으로 해보세요^^

프론트 스쿼트로

이것이야 말로 성형이죠

운동으로 만들어내는 인간미

조아짐은 고객님들을 이렇게 해드리면

ㅇ어떨까요 ㅋ

한번쯤 말라보고 싶어하니까요 ㅋ

이정도만 되었음 하는 고객님

그리드를 이용한 it 밴드 이완

교정이 필요하지만 다이어트 해서 달라보이네요

pt 회원들에게 보내는 동기 부여 사진

조아짐에서 주로 하는 복부운동

ㄷㅏㅇ어트 모티베이션

ㅂ봄도 지나가고 이젠 여름을 대비하는 분들이 많네요

좀더 빠르고 효과적으로 빼고 싶다고합니다

그런방법을 찾고 있는 트레이너들도 많구요

하지만 기본을 무지하고는 절대 빨리 갈수없습니다.

기본을 지키는 트레이너가 되고 운동을 열심히지도하는 하루가 되었음 합ㄴㅣ다

잠시 시간이 비어서 사진 정리하다가 여기온지 오래되서 올리고 하드에서 삭제하려고 합니다.

대전 pt 조아짐 오늘도 비가 오지만~ 집중합니다.