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[ 15분 운동법]15분 프로그램의 핵심은 늘씬하면서 강인한 몸을 만들고 지방을 연소시키는 가장 빠른 방법으로 알려져 있는 저항운동이다. 웨이트트레이닝을 실시하면 근섬유에 미세한 ...
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