2013년 5월23일 Facebook 첫 번째 이야기

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  강태성 |facebook

  오늘도 둔산동 트라움스포츠재활센테에서 고객님과 수업을 마치고 식단보고를 받았어요^^
  
  저는 비타민에 대한 정보를 제공했구요^^
  때마침 카스스토리에 요정보가 많이 있더라구요^^
  
  [건강정보] 비타민 부족시 나타나는 증상
  
  1. 모발에 윤기가 없고 갈라지거나 부스러진다
  
  => 비타민 C,A,단백질
  
  2. 혀에 염증이 발생하거나 입언저리가 자주 트거나 갈라진다. => 비타민 B
  
  3. 빈혈이 있다. => 비타민B,C,철분
  
  4. 머리카락이 많이 빠진다. => 비타민 B
  
  5. 피부알러지가 있다.습진증상이 있다.
  
  => 비타민 A,B,C
  
  6. 잇몸이 붓거나 피가 난다. => 비타민 C
  
  7. 소화불량이 있다. => 비타민 B,C
  
  8. 식욕부진이 있다. => 비타민 B
  
  9. 변비증상이 있다, 설사를 자주한다.
  
  => 비타민 C, 유산균,식이섬유
  
  10. 신경이 날카롭고 불안,초조,우울증,신경과민 신경쇠약증상 이 있다.
  
  => 비타민 B,D,마그네슘,칼슘
  
  11. 건망증,치매증상이 있다.
  
  => 비타민 B,E, 오메가3
  
  12. 항상 머리가 지끈거리고 아프다.
  
  => 비타민 B,C,E, 오메가3
  
  13. 손발이 저린다.
  
  => 비타민 B,C,E,오메가3
  
  14. 입안이 건조하다.
  
  => 비타민 A
  
  15. 깊은잠을 자도 개운하지가 않다.
  
  => 비타민 C,D ,B