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보디빌더는 격렬한 운동을 두려워 하지 않는다
보디빌더에게 본받을 점은 반복회수, 가동범위 등의 수치를 기록하고 점차 강도를 높인다는 것이다
진정한 변화를 원하고 운동효과를 보고 싶다면 이렇게 해야 한다 http://t.co/pnigqPXdsEpic.twitter.com
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