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[대전퍼스널트레이닝, 대전퍼스널트레이너] 한달에 3키로 감량하기 다이어트 식단 입니다.blog.naver.com
한달에 3키로 감량하는 다이어트 식단 입니다. 운동은 당연히 하셔야 하구요 전체적인 근력 운동 전신운동 위주로 하시구요 유산소는 주 6회 이상 40분 이상하시구요 스트레칭...
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