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아침 : 현미검은콩밥, 배추김치, 소불고기, 고추장아찌, 나물조금 점심 : 고구마, 닭가슴살, 양상추, 달걀흰자 1개 저녁 : 단백질쉐이크, 방울토마토 한주먹, 바나나2개 간식 : 블랙커피 두잔(오전에 한잔 오후에 한잔: 설탕없이 오로지 커피만) 운동 : 줄넘기 2600개 훌라후프 20분 요새 일이 바뻐서 일기를 자꾸 밀리고 ㅠㅠ
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